强身术是提升角色气血上限的核心技能，每学习1级可增加1%气血上限，最高可提升至140级。强身术的修炼需要消耗帮贡、银币及人物经验，其效果计算公式为：（1+强身等级%）×初始气血值=实际气血值。这意味着强身等级越高，角色生存能力越强，尤其在PVP和高难度副本中作用显著。修炼强身术需优先确保帮派已研究该技能，并通过帮派书院或特定NPC如黑山老妖（最高40级）进行学习。
帮派修炼是提升强身术等级的主要途径。玩家需通过完成帮派任务、跑商等活动积累帮贡，同时合理分配银币和经验资源。初期建议优先将强身术提升至40级，可通过国境98,285处的黑山老妖快速达成，但需注意这会消耗人气值。40级后必须依赖帮派书院继续深造，需关注帮派资材刷新时间，避免资源竞争。强身术等级与角色等级存在关联，121-140级需满足人物等级≥技能等级-20的条件，已飞升玩家不受此限制。
日常任务、副本挑战和帮派活动是银币与经验的主要来源，建议每日完成师门任务、捉鬼等固定项目。对于时间有限的玩家，可重点参与帮派秘境、星辰之路等高收益玩法。银币使用时需优先保障强身术修炼，避免分散投入装备锻造等非必要项目。若短期内需快速提升，可通过商城购买部分资源，但需权衡性价比。
魔族角色因气血成长较高，强身效果最为显著；仙族则相对弱势，需配合装备宝石弥补短板。物理系职业通常需优先修炼强身以增强站场能力，而辅助门派可适当延缓投入，先确保治疗或封印技能达标。需注意强身术对装备临时气血加成无效，仅基于角色基础属性计算，因此过度依赖高等级腰带并非最优解。
建议将120级设为中期目标，气血加成就可达220%，可应对绝大多数战斗场景。达到120级后，可根据PVP需求逐步冲刺140级满级，但需预留足够资源应对其他辅助技能如冥想、丹元济会的消耗。修炼过程中需定期检查帮贡余额，避免因帮贡不足导致进度停滞，同时保持稳定的在线时间以获取持续资源收益。
